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LE DIECI BUONE ABITUDINI

Seguire stili di vita sani ti aiuterà a ridurre il rischio di incorrere in un secondo evento cardiovascolare. Consulta qui di seguito il decalogo delle buone abitudini
  1. Tieni sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue
  2. Segui fedelmente la terapia prescritta dal tuo medico
  3. Non interrompere la terapia di tua iniziativa
  4. Smetti di fumare
  5. Riduci il consumo di alcol
  6. Segui una dieta variata, iposodica e ipoglicemica. In caso di diabete, segui le indicazioni del tuo medico
  7. Mantieni il peso forma
  8. Svolgi attività fisica consona al tuo stato di salute
  9. Tieni sotto controllo lo stress
  10. Dormi almeno 6-8 ore a notte